骨盤矯正 ベルト クッション紹介＠骨盤矯正で歪みを解消

骨盤矯正をすることで産後ダイエットを成功させよう

骨盤矯正と産後ダイエットについての続きです。

まずは、体のバランスについてみてみましょう。
鏡の前に立って、全身を見てみてくださいね。

上半身とのバランスをみた時に下半身が太めに感じる人。
こうした人は、体重が足の外側にかかっていることが原因なのだそうです。

これを「外側加重」というらしいです。
足の外側に体重がかかる。
それによって骨盤やヒザが外側に向けて歪んでしまい、むくみが出てしまったり、疲れやすかったりする原因になるのだそうです。
また、太りやすくなったりするとも言われています。

ちょっと待ってください、ヒザが外側に歪むということは、つまりＯ脚になってしまうということですよね。

簡単にいうと、「がに股」ですね。
ちょっと見た感じよくありませんね。

しかし、骨盤矯正をすることによってこうした歪みが改善され、むくみ解消や脂肪も落ちるということです。
しっかり骨盤矯正を頑張りたいですね。

産後ダイエットを行う上で、骨盤矯正が特に効果があるといわれているのはなぜでしょう？

それは出産は骨盤にとても大きな影響を与えるため、だからです。

赤ちゃんは産道を通って外の世界、私たちの世界に出てきます。
ですから、赤ちゃんが通りやすいようにするために、骨盤は出産が近づくと開きやすくなるように柔らかくなります。

骨盤が柔らかくなるということは、変形もしやすい状態にあるということです。
赤ちゃんの体は産道と比べて大きいですから、どうしても骨盤は変形してしまうのですね。

その後、産後に骨盤がそのままの状態で戻らなかったり、変形してしまった状態で固まったりしてしまうとどうなるかというと、全身が歪んでしまい、腰痛や頭痛につながってしまうのだそうです。

産後は体力が落ちていますから、無理は禁物です。
しかし、少しずつ軽いストレッチをしたりすることで骨盤矯正をし、体の歪みを改善するようにしましょうね。