骨盤矯正 ベルト クッション紹介＠骨盤矯正で歪みを解消

骨盤矯正　バスシェイパー

これは、入浴中、湯船に浸かる時に使うことで骨盤のゆがみを矯正することができる、というものです。

バスシェイパーの特徴ですが、横幅が４０センチ、縦の奥行きが２０センチほどの長方形をカーブさせた形状。
底の真ん中部分に高さ１０センチほどの脚がついています。

この脚は底の部分が丸くなっていて、床に置いても安定せず、横向きに置いてカーブに合わせて座ると左右にゆらゆら揺れるようになっています。
このゆらゆらには、骨盤のゆがみを正す効果があるということです。

湯船に浸かる時にバスシェイパーを浴槽に沈め、その上に座りましょう。

そしてバランスを取りながら、左右にゆらゆら体を揺らすようにして２～３分続けるのだそうです。

たったこれだけの簡単なことで骨盤のゆがみが矯正されるのだそうですよ。
また、太ももや下腹部、脇腹といった部分の筋肉に刺激を与えますから、骨盤矯正だけではなく、下半身を引締めるシェイプアップ効果もあるのです。

水中は負荷が軽くなるので、膝を痛めた人などが運動を行うのに良い、という話は有名なところですよね。
このバスシェイパーもお風呂の中で行いますので、水の浮力が体にかかる負荷を軽くしてくれます。

つまり、負担が少なく骨盤矯正の為の運動をすることができるのですね。

入浴中の時間を有効に活用したい方には、バスシェイパーはオススメです。

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