http://kotsuban.webshophat.com/ 骨盤矯正について情報を掲載。骨盤の歪みを解消して体を健康に近づけていきましょう。骨盤矯正のためのベルトやクッション情報も。 ja Copyright 2007 Tue, 13 Nov 2007 10:47:43 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 骨盤矯正ベルト 骨盤矯正をするために、矯正を手助けしてくれるアイテムがあります。 骨盤矯正ベルトもその一つです。 骨盤は人間の体の中で、とても大切な部分ですよね。 骨盤は体の中心に位置。脊柱の位置である仙骨と、それに接する左右の大きな腸骨、そして前方にある恥骨と坐骨で構成されています。 ちょっと横から見てみましょう。 すると、やや前に傾いていて、正面から見ると逆三角形の形をしていますね。 そして骨盤は股関節と連携。上半身と下半身を繋ぐ「体の支柱」の役割を果たします。 骨盤はＳ字に湾曲した人間の背骨のバランスをとり、上半身と頭の重さを支えるという大切な役割を果たしています。 歩行時には左右の股関節を支え、足運びの基点となります。 また、座る時には台座の役目を果たします。 このように、様々な大切な役割を果たす骨盤が歪んだりすると、体に影響があることは想像に難くないですよね。 体のバランスが崩れてスタイルが悪くなってしまう、肩こりや腰痛を起こしてしまう。 また、女性の場合は妊娠しにくくなったりしてしまうという可能性さえあるということです。 ですから、骨盤が歪んでいるということが分かった場合には、骨盤矯正をする必要があります。 骨盤は、日常で姿勢が悪かったり偏ったりすると、段々と骨の位置がずれてしまうのだそうです。 これら骨盤のずれ、歪みを予防・改善する為には骨盤を支える骨盤矯正ベルトが効果的です。 人気の骨盤矯正ベルトはこちらからチェックしてみてくださいね。 ]]> http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_26.html http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_26.html 10骨盤矯正グッズ Tue, 13 Nov 2007 10:47:43 +0900 骨盤矯正ストレッチの注意点 ストレッチを続けることで、骨盤矯正にも効果が期待できるということでした。 では、ストレッチをするにあたって、どんなことに注意すると良いでしょうか。 骨盤矯正ストレッチはを続けることで骨盤矯正にも繋がり、体の筋力のバランスが良くなればダイエットにも有効ですよね。 他にも、Ｏ脚が改善したり、肩こり、頭痛が緩和されるなどの場合。 また、女性では生理痛が軽くなるなどの効果があらわれる場合もあるそうです。 ストレッチを行うえで重要なのが、「バランス良く運動すること」です。 体の歪みを元に戻し、正しい位置に骨盤矯正をしようとする場合。 体が動きやすい方向、ストレッチをしやすい方向ばかりに運動をしていては、結局体の歪みを改善することはできませんね。 キツイ方向にも同じようにストレッチをする必要があります。 ゆっくりでかまいませんから前後左右同じ動きで行うように心がけましょう。 体が曲がりにくい、ストレッチがやりにくいなどと感じる方向がある人はそれが歪みの証拠です。 動かしにくい方向だからこそ、丁寧に念入りにストレッチを行うことが必要です。 そして、全身のバランスを整えるようにしていきましょう。 補助的にでも、骨盤矯正ベルトを使用してストレッチや体操を行うことで腰痛がある場合、腰の痛みを抑えることができる場合も。 また動かしにくいと感じる方向に無理がかからなくなったり、体操後のだるさが軽減されることもあります。 骨盤矯正ベルト、骨盤を正しい位置に固定してくれる作用がある専用のベルトが色々と発売されていますので、自分の状態に合わせてストレッチや体操と併用していきましょう。 骨盤矯正の人気グッズはこちらからチェックしてみてくださいね。 ]]> http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_25.html http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_25.html 02骨盤矯正で引き締める Mon, 12 Nov 2007 09:27:46 +0900 骨盤矯正ストレッチ 骨盤矯正が大切なことを今までに色々な記事で見てきました。 人間の体にとって重要な、骨盤。 この骨盤が歪んでいることで、様々な体の変調を引き起こしてしまうんですね。 もし、骨盤が歪んでいるといわれるきっかけがあったのであれば、ぜひ骨盤矯正のために努力をしてみてはいかがでしょうか。 骨盤矯正を成功させるために、実践が有効な方法のひとつに、ストレッチがありますね。 ストレッチを継続することで、骨盤の歪みを直していきましょう。 例えば、人間が普通に生活している場合には、無意識に「使いやすい方」だけ使ってしまう傾向があります。 利き手ばかりを使っていたり、ですね。 実は、この体の動きの偏りが、何年にも渡って積み重なることで、ゆがみになってしまうことが多く見られるのだそうです。 この長年の癖などによって出来てしまった、体の偏り。 これを改善する方法としてストレッチが有効です。 ストレッチを続けることで、骨盤矯正にも効果が期待できるということですから、一石二鳥かもしれません。 しかし、効果的なストレッチをするには気をつけたいことも少々あるようです。 ストレッチをする上で、注意したい点を、次の記事で簡単に見てみることにしますね。]]> http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_24.html http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_24.html 02骨盤矯正で引き締める Sun, 11 Nov 2007 17:16:56 +0900 骨盤矯正クッションを使おう！ 骨盤が歪んでいることの、体に及ぼす影響を見てみました。 お腹がぽっこりしたり、O脚になったり、便秘になってしまったりと、骨盤が歪んでいることで起こりうる症状というのは嫌なものばかりですよね。 出来れば、骨盤矯正が可能であれば、骨盤を元の状態に戻したいものですよね。 そこで、骨盤矯正の方法について、少し書いてみようと思います。 骨盤矯正には様々な方法があります。 そのひとつに骨盤矯正クッションがあります。 骨盤矯正クッションにもいろいろな種類があるようです。 どういう効果があるのでしょうか。 骨盤矯正クッションに座ることによってお尻の下にある左右の坐骨を内側に引き締めます。 それによって、骨盤の広がりをなくし、本来の形の骨盤に整える効果があるということです。 また、骨盤矯正クッションを利用して骨盤を引き締めることで、余分な肉が付きにくくなる、痩せやすい体にできる、ということも考えられます。 一般的な骨盤矯正クッションの利用方法ですが、毎日１０分～１５分の間、クッションに座るといったタイプが多いようです。 初めは痛みを感じる事も多いそうです。 その場合は無理にクッションを長い時間は利用せず、使用時間を短くしてスタートしてみましょう。 骨盤矯正クッションに慣れたら徐々に利用時間を延ばしていく方法が良いでしょう。 クッションの利用が必ず全員に効果があるとは言い切れません。 しかし、骨盤矯正クッションを利用することで、便秘が治ったり、腰痛が改善したりという効果が見られる方も沢山いらっしゃるんですね。 骨盤矯正クッションですが、床において使用するもの、椅子の上に置いて座るものなど様々な種類があるようです。 また、注意事項があるものもある、ということですので、このあたりをよく確認してから購入することをお勧めします。 売れている骨盤矯正クッションはこちらからチェックしてみてくださいね。 ]]> http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_23.html http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_23.html 02骨盤矯正で引き締める Sat, 10 Nov 2007 10:46:40 +0900 骨盤矯正 骨盤を引き締めよう 骨盤を引き締めることも、大切なことです。 産後ダイエットでは特に骨盤を引き締めることが重要になりますよね、 出産の時に歪んで広がってしまう骨盤。 これをそのままにしておくと、産後太りが解消しにくい上、その後もずっと太りやすい体質になってしまうということでした。 骨盤は人間の体にとって、とても重要な部分ですよね。 骨盤はどのような役割を果たすかというと、上半身の体重を支え、大切な内臓を入れる器、となります。 この骨盤が広がって歪んでしまうことでどうなってしまうのでしょうか。 例えば、内臓が本来あるべき位置から下がってしまい、体の外側に体重がかかるようになってしまいます。 内臓が歪んだこの結果、ぽっこりとしたお腹、そしてＯ脚、四角いお尻、便秘などの症状が起こります。 ちなみに、O脚とはどんな状態をさすかというと、直立して両足部を外方に10～15度開いて内側のくるぶしを密着。 その時に、ひざの左右の内側が接しないものをいうんですね。 さらに、骨盤の歪みはまだ悪い状態を引き起こします。 下半身の血行と代謝を悪くさせることで、その結果として、下半身のむくみや冷え性の原因にもなってしまいます。 つまり、女性の生理痛、生理不順、不妊にまで影響を及ぼしている、といえるのですね。 どうも体の調子が悪くて・・・となった場合に、骨盤に問題がある場合も。 骨盤矯正をした方が良い、という方は以外に多いのかもしれませんね。]]> http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_22.html http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_22.html 02骨盤矯正で引き締める Fri, 09 Nov 2007 10:41:55 +0900 ヨガで骨盤矯正 骨盤矯正の方法もたくさんありますね。 インスパイリングエクササイズをはじめとして、有名なエクササイズ、骨盤体操なども数多くあります。 その中で、骨盤矯正に効果があるとしてヨガもありますね。 ヨガも骨盤矯正に良い、効果があるといわれています。 みなさんはヨガ、と聞いてどんなイメージをしますか？ ヨガと聞くと、たぶん、どうしても軟体動物のような柔らかい変なポーズや、アクロバティックな動き、これらを想像してしまいがちです。 確かにヨガの動作の種類として、難しいポーズに行き着くものもあるようです。 そうではないものも当然ありますよね。 本来のヨガとは何を目的としているか。 それは、体のバランスを正常にし、高い集中力と動じない精神を養う、ということ。 ヨガはそのための方法のひとつなんです。 つまり、ヨガは、ポーズをとることが目的ではなく、心身共に健全になる、ということが本来の目的だといえます。 体のバランス。 それは全身の骨格や筋肉などがお互いに関連、協力して働き、それぞれの組織の働きを邪魔しないバランスが取れている状態のことをいいます。 つまり、こういうことです。 同じ動作をしていてもバランスのとれた体とバランスのとれていない体、これらは筋肉にかかる負担が全く変わってくるんですね。 ヨガを実践することによってバランスの良い体を手に入れるということは、無理のかからない体を手に入れる、ということでもありますね。 ヨガを続けていく中で、姿勢が正しくなり、悪い姿勢による骨盤のゆがみ、これを改善することができます。 このように考えると、ヨガは骨盤矯正にとても向いているエクササイズといえますね。 骨盤矯正で同じ様な効果が得られるエクササイズとして、ほかにはピラティスやバランスボールエクササイズなどがあります。 これらはすべて「体の内側から筋肉を鍛え、バランスを整える」ということを目的としたエクササイズです。 最近ではピラティスやヨガ教室もたくさんありますね。 本屋でＤＶＤ付きの教本を手に入れる事もできます。 インターネットで検索すればたくさんの情報がありますので、自分の体にあったエクササイズで骨盤矯正し、美しく健康な体を手に入れましょう。 楽天市場で今人気のあるダイエットグッズはこちらからチェックしてみてくださいね。 ]]> http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_21.html http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_21.html 02骨盤矯正で引き締める Thu, 08 Nov 2007 10:59:47 +0900 骨盤の歪みからヘルニア 骨盤の歪みから、どのような症状を発生してしまう恐れがあるかを見てきました。 骨盤などの「ゆがみ」を放置すると、ヘルニアなど重大な疾患につながることもあります。 ヘルニアは非常に辛い症状です。 職場の先輩にヘルニアを抱えている方がいましたが、時々会社を休むほどでした。 歩けなくなることもあるくらいに痛いのだそうです。 しかし、そんなヘルニアも絶対に治らないというものでもないそうです。 ヘルニアを症状として抱える方で、実際に骨盤矯正することによって、長年の不調がなくなった改善された、という方は多くいらっしゃるようです。 男性でも、長年腰痛に悩まされていたのが解消した、ぎっくり腰を起こしにくくなった。 また、噛みあわせ治って頭痛が減ったなどもあるようです。 ほかには、靴底の外側ばかり減っていたのが治った、お腹が出ていたのが減ったという話も。 女性の場合ですと、骨盤矯正をすることで、Ｏ脚が治った、下っ腹がへこんだ、ダイエット効果があったなどの効果。 さらに、肌がきれいになった、生理不順が改善されたなどもあるそうです。 女性は出産によって骨盤がひらいてしまう事が多いです。 産後ダイエットを頑張って骨盤の開きを元に戻すことになりますが、骨盤矯正も大きな効果を発揮します。 その結果、お尻が大きくなったのが改善された、冷え性が気にならなくなった、腰痛が減った、お腹が引き締まったという、効果のあったという方も大勢いらっしゃいます。 骨盤は人間が生活するために、重要な部分です。 気軽に通える整体やカイロプラクティックなども沢山ありますね。 探せば近くにあると思います。 また、自分で出来る骨盤矯正、骨盤体操の仕方などの書籍なども多く発売されていますので、骨盤矯正をして健康でバランスの良い体を手に入れましょう。 今人気、売れている骨盤矯正　関連本はこちらからチェックしてみてくださいね。 ]]> http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_20.html http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_20.html 02骨盤矯正で引き締める Wed, 07 Nov 2007 09:11:05 +0900 骨盤矯正を放置することで起こること 骨盤が歪みやすい時代なのかもしれませんね。 また、現代人は骨盤が歪んでいる、とも言います。 それは、生活習慣の変化によるものだということです。 パソコンを使ったオフィスワークも長い時間となり、仕事をしていることで長時間同じ姿勢でいることが多くなります。 結果として、長時間デスクワークの影響として猫背などの姿勢の悪さや、Ｏ脚などで悩む人が大変多いそうです。 猫背矯正をする方も最近は増えてきているようです。 ですから、長時間座っていても疲れない椅子などが売れるんですね。 いかに快適に作業空間を作り、体が疲れない椅子に座るか。 これが、現代の仕事において大切なことなのかもしれません。 姿勢の悪さの原因の一つにあげられるもの。 骨盤のゆがみや開き。 これらが姿勢の悪さにが関係していると言います。 骨盤が歪むことで、体のバランスが崩れてしまいます。 そして、頭痛・腰痛・肩こりなどをはじめとして、太りやすい・疲れやすいといった症状が出てきます。 また、女性であれば生理不順や不妊などへの影響。 男性であれば精力減退、勃起不全など、体の内部から数々の不調を引き起こしてしまうのだそうです。 さらに、骨盤などの歪みをほったらかしにしておくと、ヘルニアなどの辛い症状を引き起こしてしまう可能性もあるのだそうです。]]> http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_19.html http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_19.html 02骨盤矯正で引き締める Tue, 06 Nov 2007 09:28:10 +0900 福辻式シェイプ下駄　骨盤矯正グッズ ここでご紹介する骨盤矯正グッズですが、福辻先生といわれる鍼灸治療院の先生が考案されたものです。 福辻先生は五反田で「アスカ鍼灸治療院」を経営されています。 鍼灸治療が美容に効果を示すということに着目し、美容術とカイロプラクティック、整体とを組合わせた美容鍼灸の第一人者といわれる方です。 女性誌や健康関連の雑誌、テレビといった様々なメディアにも登場しご活躍されてらっしゃいます。 その福辻先生が考案された骨盤矯正グッズ。 これは、下駄やサンダルといった履物です。 形状を特殊な形に加工。 これによって、外側にかかる体重を内側にかかるようにすることで、外に向いて広がってしまった骨盤を引き締める効果が期待できるそうです。 また、さらには足の筋肉の運動にもなるので足がスリムになる効果もあるそうです。 骨盤矯正だけではなくて、脚痩せも出来てしまうんですね。 中でも「福辻式シェイプ下駄」と名づけられた下駄。 これは、下駄の鼻緒が足の親指と人差し指の間を刺激。 これによって、足全体の血流を促す作用があり、足の健康にもいいそうです。 様々な効果のある福辻先生の骨盤矯正グッズはぜひ一度試してみたいアイテムですね。 福辻式シェイプ下駄の最安値はこちらからチェックしてみてくださいね。 ]]> http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_18.html http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_18.html 10骨盤矯正グッズ Mon, 05 Nov 2007 10:01:35 +0900 骨盤矯正グッズで効果的に歪みを矯正 骨盤矯正をするグッズもたくさん発売されています。 バスシェイパーや前回の記事でピックアップした下腹スッキリ超腸ボールなど、他にも、本当にたくさんの骨盤矯正グッズが開発されて発売されています。 そこで今回も引き続いて、骨盤矯正に役立つと思われるグッズをご紹介したいと思います。 骨盤矯正はダイエットにとても効果的で、有効だといわれています。 骨盤が歪んでいるから治療のために、ではなくて、ダイエットのために骨盤矯正に取り組まれている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 例えば有名人の方でも骨盤矯正に成功してスタイルを取り戻した方がたくさんいらっしゃいます。 竹内結子さんやジャガー横田さんなどなど、現在活躍されている女優やタレント、スポーツ選手の中にも骨盤矯正でダイエットに成功し、キレイになった人がたくさんいますね。 中には、産前よりも産後のほうが綺麗になったのでは！？と思う方もいるくらいです。 それだけ、真面目にダイエットに取り組めば綺麗になれるのかもしれませんね。 女性は男性と比べて骨盤が広め、になっているそうです。 体のつくりが男性と女性では異なっているんですね。 女性は出産を経験することでさらに骨盤が広がります。 産後ダイエットを成功させやすい期間は6ヶ月といわれます。 また、それだけでなく生活習慣の乱れでも骨盤は広がってしまうのだそうです。 骨盤矯正グッズも有効に活用して、骨盤のゆがみを矯正、正してスッキリとしたボディラインを手に入れたいですね。 次の記事では、また違った骨盤矯正グッズをピックアップしようと思います。]]> http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_17.html http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_17.html 06骨盤矯正を成功させよう Sun, 04 Nov 2007 14:26:34 +0900 骨盤矯正グッズ　下腹スッキリ超腸ボール 骨盤矯正をサポートするためのグッズは、いろいろなものが開発、発売されています。 前回取り上げた、バスシェイパーもその中のひとつですね。 その数はあまりに多く、ここで全ての骨盤矯正グッズを紹介することはできませんが、ここで、骨盤矯正グッズの中ででいくつか気になるものをピックアップして、ご紹介してみたいと思います。 まず最初にご紹介する骨盤矯正グッズは、ボールです。 一番インパクトがあった骨盤矯正グッズといえるかもしれません。 健康系でボール・・・といいますと、ダイエットに使われる大きなバランスボールをイメージされる方が多いかもしれません。 しかし、ここで紹介する骨盤矯正用のボールの直径は１３．５センチ。 小さいですね。 当然そんな小さなボールなので乗って何かをするわけではないのですね。 では、この小さなボール、骨盤矯正グッズはどう使うのでしょう？ 「下腹スッキリ超腸ボール」と名づけられたこのボールの使用方法ですが、レンジで温めて使います。 下腹スッキリ超腸ボールの中にはセラミックボールがいくつも入れられています。 それが、レンジで温めることでボールの中のセラミックも温められ、さらにはボール一面につけられた丸い突起も腸の機能を促すのに効果があるというのです。 では、これをどう使うの？ となりますが、レンジで温めたボールをどう使うかというと、温めた下腹スッキリ超腸ボールを下腹部のあたりに乗せます。 そして、おへそを中心にしてコロコロと時計回りにまんべんなく転がしていくんですね。 これで大腸に滞留した便がボールの回転とともに移動。 結果として、排泄を促す効果が期待され、便秘の解消にもつながるということですよ。 便秘は女性に比較的多く起こりがちなもの。 便秘が続いてしまうと、お腹が張ったりして不快な症状が伴います。 日常生活でも、便秘でついついイライラしたり、おならを我慢するのが大変で・・・なんてこともあるかもしれません。 その便秘を薬を使うことなく解消できたら良いですよね？ 温めたボールをお腹の上で転がすだけで解消することができるという「下腹スッキリ超腸ボール」。 もちろん効果は個人差がありますが、そういった悩みに少しでも効果があるのなら、と思います。 このボールを使うことで得られる効果に遠赤効果があります。 この遠赤効果によって、便秘の解消だけでなく胃腸の働きも活発に。 結果として、手足の冷えも解消する効果があるということですから、胃腸虚弱や冷え性で悩んでいる方は骨盤矯正以外にも多くのメリットが期待できそうですね。 下腹スッキリ超腸ボールの最安値はこちらからチェックしてみてくださいね。 ]]> http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_16.html http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_16.html 10骨盤矯正グッズ Fri, 02 Nov 2007 10:29:29 +0900 骨盤矯正　バスシェイパー これは、入浴中、湯船に浸かる時に使うことで骨盤のゆがみを矯正することができる、というものです。 バスシェイパーの特徴ですが、横幅が４０センチ、縦の奥行きが２０センチほどの長方形をカーブさせた形状。 底の真ん中部分に高さ１０センチほどの脚がついています。 この脚は底の部分が丸くなっていて、床に置いても安定せず、横向きに置いてカーブに合わせて座ると左右にゆらゆら揺れるようになっています。 このゆらゆらには、骨盤のゆがみを正す効果があるということです。 湯船に浸かる時にバスシェイパーを浴槽に沈め、その上に座りましょう。 そしてバランスを取りながら、左右にゆらゆら体を揺らすようにして２～３分続けるのだそうです。 たったこれだけの簡単なことで骨盤のゆがみが矯正されるのだそうですよ。 また、太ももや下腹部、脇腹といった部分の筋肉に刺激を与えますから、骨盤矯正だけではなく、下半身を引締めるシェイプアップ効果もあるのです。 水中は負荷が軽くなるので、膝を痛めた人などが運動を行うのに良い、という話は有名なところですよね。 このバスシェイパーもお風呂の中で行いますので、水の浮力が体にかかる負荷を軽くしてくれます。 つまり、負担が少なく骨盤矯正の為の運動をすることができるのですね。 入浴中の時間を有効に活用したい方には、バスシェイパーはオススメです。 バスシェイパーの最安値はこちらからチェック！してみてくださいね。 ]]> http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_15.html http://kotsuban.webshophat.com/2007/11/post_15.html 06骨盤矯正を成功させよう Thu, 01 Nov 2007 15:46:52 +0900 骨盤矯正を入浴中に 骨盤矯正をリラックスタイムにも実践してみましょう。 意外と「何かをするために時間を取る」というのが苦手で・・・という方も多いのではないかと思います。 ダイエットのために歩かないといけない。 健康のために水泳に行かなくてはいけない。 仕事に行くために早起きをしなくてはいけない。 最後はちょっとちがいますね^^:; 特別何かをするために時間を取ろうと思うと、ちょっと気分が乗らなくて・・・となってしまいがちです。 そのような気持ちがついつい芽生えてしまう方は、入浴中に骨盤矯正をしてみてはいかがでしょうか？ 骨盤矯正はわざわざその為の時間を作らなくても実践できるんですね。 骨盤矯正のためのサポートグッズも様々なものが開発されていて、いろいろな場面で活用することができます。 時間のある時にでも、インターネットで骨盤矯正グッズを探してみてくださいね。 たくさんの骨盤矯正グッズが検索されると思います。 その中で、たくさんある骨盤矯正グッズの中から、入浴時間を骨盤矯正タイムに活用できるグッズをピックアップしてご紹介しますね。 名前を「バスシェイパー」というこの骨盤矯正グッズです。 バスシェイパーの最安値はこちらからチェック！してみてくださいね。 バスシェイパーについては、次の記事で詳しく見てみることにしますね。]]> http://kotsuban.webshophat.com/2007/10/post_14.html http://kotsuban.webshophat.com/2007/10/post_14.html 06骨盤矯正を成功させよう Wed, 31 Oct 2007 09:18:05 +0900 骨盤矯正で成功した芸能人 骨盤矯正についてです。 骨盤に歪みが生じてしまうと体のバランスが全体的に崩れることになってしまいます。 歪んだ骨盤の状態が基準となってしまい、それに合わせて他の部分もバランスを取ろうとするために体全体に歪み、背骨や足にもゆがみが生じるのです。 こうして生じた歪みが新陳代謝の低下につながり、さらには腰痛やＯ脚の原因になってしまうのだそうです。 こうして考えてみると、骨盤は非常に大切な部分です。 体全体のバランスを取るのにとても重要な位置を占めているんですね。 芸能人の中にも骨盤矯正によってスリムになり、キレイになった人がいます。 話題になりましたね。 骨盤矯正に成功して綺麗になった芸能人の方、何人か名前が挙がるかと思いますが、中でも印象的だったのが女優の竹内結子さんです。 竹内結子さんは少々失礼かもしれませんが、どちらかというと独身の頃にはあまりスリムというイメージはありませんでした。 親しみやすく可愛らしい女優さん、というイメージでした。 でも出産して仕事に復帰した時の竹内結子さんを見た時、印象は変わりました。 以前よりもスラリとした綺麗なスタイルなっていて、以前にも増してキレイになっていたのでとても驚いたものです。 その竹内結子さんが産後の骨盤矯正を成功させるための方法として選んだエクササイズ。 それが世間で話題になった「インスパイリングエクササイズ」です。 考案者であるＭｉｃａｃｏさんは、竹内結子さんのプライベートトレーナーとして継続的にサポートを続けているそうですよ。 インスパイリングエクササイズはそれだけでいいわけではなく、普段の食生活も管理する必要があります。 でも、実際にキレイになった人を目の当たりにすると頑張ってみようかなと思いますね。 ]]> http://kotsuban.webshophat.com/2007/10/post_13.html http://kotsuban.webshophat.com/2007/10/post_13.html 06骨盤矯正を成功させよう Tue, 30 Oct 2007 08:31:50 +0900 骨盤矯正で産後ダイエットを成功させる 骨盤矯正を意識している、または実践している女性の方も多いと思います。 骨盤矯正は体全体の歪みを正しくする効果があり、また下半身のたるみを引き締めることができます。 なんでもそうだと思いますが、成功した人がいると、「この方法で実際にこうなれるんだ！」というイメージが掴みやすく、続けていく気になりますよね。 骨盤矯正で成功した芸能人は結構多いみたいです。 骨盤を矯正することが特に大切なのは、産後の女性です。 産後の女性は赤ちゃんが産道を通ったことで骨盤が開いてしまっています。 ですから、なんらかの方法で骨盤矯正を行うことが必要です。 骨盤をしっかりと矯正することができないと、それからの人生、太ってしまいやすくなりますからここは頑張りどころ！と頑張る女性も多いです。 産後ダイエットで痩せやすい時期は6ヶ月間、といわれます。 その間はそれまでダイエットには縁が無かったひとも、しっかり頑張って産後ダイエットを実践されているみたいです。 一生太りやすい体質になってしまうかも、となれば誰でも頑張る気持ちが芽生えると思います。 もちろん、産後ダイエットなどをしなくても勝手に以前のスリムな体型に戻る方もいるようです。 しかし、一般的には骨盤矯正などで骨盤を戻すことをサポートしないと難しいようです。 補正下着などを利用してエクササイズに骨盤矯正、頑張りましょうね。 次の記事では骨盤矯正で成功した芸能人についてです。]]> http://kotsuban.webshophat.com/2007/10/post_12.html http://kotsuban.webshophat.com/2007/10/post_12.html 06骨盤矯正を成功させよう Mon, 29 Oct 2007 11:31:50 +0900